らむくしの日常

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家事、育児のなんやかんやを家電と一緒に解決しましょ!

ダイエット

ワーママがApple Watchを持った方がいい3つの理由

「やりたいこと、やらなければならないことに追われている」 「運動を習慣にしたいけど三日坊主になる」 「寝ても疲れがとれない、すっきり起きれない」 こんなお悩みありませんか? わたしはワーママになってから毎日思っていました。 ところがどっこい、 A…

【体験談】ぎっくり背中との出会い〜オススメの筋トレ

突然ですが、私体力には自信があったんですよね。 いや、もう根拠のない自信なんですけどね。笑 中高とテニス部に所属し、右腕の筋肉はいまだにもりもりついてるし、 腹筋は昔からあまりなかったけど、背筋とか握力とかそんじょそこらの女子(女子とくらべて…