「やりたいこと、やらなければならないことに追われている」 「運動を習慣にしたいけど三日坊主になる」 「寝ても疲れがとれない、すっきり起きれない」 こんなお悩みありませんか？ わたしはワーママになってから毎日思っていました。 ところがどっこい、 A…

ワーママがApple Watchを持った方がいい３つの理由

突然ですが、私体力には自信があったんですよね。 いや、もう根拠のない自信なんですけどね。笑 中高とテニス部に所属し、右腕の筋肉はいまだにもりもりついてるし、 腹筋は昔からあまりなかったけど、背筋とか握力とかそんじょそこらの女子（女子とくらべて…

【体験談】ぎっくり背中との出会い〜オススメの筋トレ