らむくしの日常

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2019-04-09から1日間の記事一覧

【体験談】ぎっくり背中との出会い〜オススメの筋トレ

突然ですが、私体力には自信があったんですよね。 いや、もう根拠のない自信なんですけどね。笑 中高とテニス部に所属し、右腕の筋肉はいまだにもりもりついてるし、 腹筋は昔からあまりなかったけど、背筋とか握力とかそんじょそこらの女子(女子とくらべて…