らむくしの日常

ズボラママが愛情たっぷり、でも頑張りすぎないためのイロイロを発信します!

【レビュー】子どもに伝わるほめ方、叱り方、とは

こんにちは。らむくしです。

突然ですが、この本めちゃくちゃおススメです。


子どもにすぐイライラしてしまったり、怒ってしまったりしていませんか?
ダメ、ちゃんとして、もう知らないからね!と、言ってしまうことないですか?

私は、あります。
娘は1歳5ヶ月です。
最近自分でやりたいことが増えてきて、
出来ないと癇癪を起こします。

例えば、
靴下を自分で履きたいけど、うまく出来ない→靴下投げる
レゴブロックで何かを作りたいけどうまくいかない→ブロック投げ散らかす
スーパーで買い物中、歩いて好きな場所に行きたいけど行かせてもらえない→泣いて座りこむ

等々 …
自分の意思を伝えてきてくれることはとっても嬉しいことですが、
急いでいる時や、危ないことをされるとこちらもつい怒ってしまいがちになります。

反省。

この本を読むと、良くないコト、改善してほしいコトを子どもがわかりやすいように伝える方法がわかります。
そして、そのイライラは自分のわがままや傲慢によるものでないか考えさせられます。

ラストは、号泣しました。笑
娘との時間をもっと大事にしようと感じました。

今日はその本で学んだことを少しご紹介させていただきます。

子どもに世界で一番愛していると伝えられていますか


子どもみんな優しい子です。
そして、ママやパパが大好きです。

もちろん私たち親も、子どもを世界で一番愛しています。

ただ、日々の家事や仕事に追われ、疲れている時間も多々あります。
精神的余裕がないときに、イライラしてしまうコト、あると思います。

そんな時は、なぜ、誰に対して、どう言った理由でイライラしたのか考えてみてください。(これは以前書かせていただいた、アンガーログの記事でも紹介しています)
コチラ↓

www.ramukushi.work


例えば

自分がやりたいことを途中で邪魔されたからイライラした
→子どもがいる時は控えよう。

家事等を邪魔されたからイライラした
→上手く手を抜こう。完璧なんて求めなくていい。誰の評価を気にしているのだろう。
本当に邪魔されて困ることは、子どもの手の届かないところでやろう。

自分に余裕がないんだ
→リフレッシュしよう。

寝不足だった
→今日早く寝よう。

パパにイライラしていた
→パパと話し合いをしよう

全部がしんどい
→がまんしすぎている。誰かに助けてもらおう。

自分も泣きたい
→ちゃんと泣こう。

(p33参照)

理由がわかれば、対策もたてられます。

私もそうですが、初めて子どもが生まれてから毎日続く、育児家事…というかもう生活全てが慣れなくて、つらくて、眠たくて、体が痛くて、一言で言えないくらい大変だと感じていました。

是非みんな、リフレッシュしたり寝不足を解消しましょう。
(もちろんそうしても休めないってときも多々あるけど)

パパや両親、保育園(一時保育)、ベビーシッター、友人、誰でもいいです。頼って、少しでも休んでください。
ママも1人の人間。自分を愛する時間も作りましょう。

そして、余裕を持って子どもを見てみてください。

いっぱい、子どものいいところを見つけられるはずです。

まずは自分に心の余裕を。
そして、子どもにいっぱい愛していると伝えましょう。
言葉にするのは少し恥ずかしいけど、言わないと伝わらないことってあると思います。
たくさん子どものいいところを見つけて、ママはそんなあなたのことが大好きだよって 伝えましょう!!


褒め言葉はなんでもいい


私は娘が生まれるまで、
意識して誰かを褒めることはありませんでした。

だから、友達が自分の子供を褒めているところを見ても、私にもできるのかな…なにをどう伝えていいやら…ちょっと恥ずかしいし…と思っていました。

娘が生まれてからは、少しづつですが、[褒める]ということを行えるようになってきたと思います。
でも、これでいいのかな?伝わっているかな?と不安な部分もありました。

それが、この一言で救われました。

笑顔で思いのままほめる。それが大事

そうだよね!
それで、伝わるよね!と勇気が出ました。

さらに、より[具体的に褒める]と良いと知りました。

例えば
靴下を履きたいけど、履けなかった
→できなかったとしても、やってみようと思ったことが素敵!最高!
絵を描いた
→なに描いたの?すごいね!線がまっすぐにひけたね!イェーイ!

などです。

なんでもいいんです!笑
子どもが頑張ってやろうとした行動、全て、褒めちゃいましょう!
すると自分も楽しい気持ちになれちゃいますよ。


怒ると叱るの違い


この本では、

叱る

命に関わること
相手を傷つけること
食べ物を粗末に扱うこと

怒る

自分の余裕がなくイライラしてしまうこと

と定義しています。
叱ることは、重要ですが、必要以上に怒らない!というのが重要です。

イライラしている時は、上に書いたようにリフレッシュをこころがけましょう。

そして、怒ってしまった時は、
きちんと謝りましょう。
そうすることによって、子どもとの信頼関係がより深まります。

私も、娘がよくやってしまう、

物を投げる行為→相手に怪我をさせてしまうかもしれない事
スーパーで走る行為→誰かとぶつかって怪我をしたりさせたりする可能性がある事

を伝え、叱るようにしています。

1歳5ヶ月だから、今すぐ伝わるかどうかはわからないけど、
毎回きちんと伝える事で、近い将来きっとわかってくれると信じています。


子どもに伝わる叱り方


重要なのは、

・子どもの存在を否定しない
・あなたが大事だから、〇〇しないでほしいと伝える
・代案を出す

の3つです。

子どもの存在を否定しない
あなたはダメな子。そういう子、ママは好きじゃない。
ではなくて、
あなたの行ったコト(言ったコト)は、ダメなコト。
そういうコトをするのはママは好きじゃない、と伝えましょう。

存在自体否定していると、子どもはママに愛されてないのでは?と不安になってしまいます。

あなたが大事だから、〇〇しないでほしいと伝える。
お店の中では走らない

ではなくて、
人がたくさん来るよね。ぶつかったら痛いよ?怪我したり、他の人に怪我させちゃったらママは悲しい。だからやめて欲しい。

と具体的に伝えましょう。
もしそのときにあわててしまって言えなくても、後できちんと伝えることが大事です。

代案を出す
走りたい時は、走りたい。
遊びたい時は、遊びたい。
喋りたい時は、大声で喋りたい。
それが子どもだと思います。

なので、代案を出して、子どもの気をそらすことも大事です。
(無理な時もあるけど。笑)
ここは、人がいっぱいいてぶつかると怪我しちゃうかもしれないし、させちゃうかもしれない。
でも、買い物が終わったら公園へ行って一緒に走ろう。
今はおもちゃを持ってきてないから、遊べないけど、かわりにお歌を歌おう。
大きな声でおしゃべりすると、周りの人がビックリしちゃうかもしれないから、これぐらいの声で(ひそひそ声)一緒に手遊びしよう。
その子が好きなことを提案してあげましょう。

さいごに


この本を読んで、今まで以上に娘と向き合えたと感じています。
家事なんて、完璧じゃなくていいんです。

子どもとの時間が何より大事!
そして、その大事な時間を満喫するためにも、
たまにはリフレッシュしようよ!みんな!イェーイ!!

みんな頑張ってるよ!頑張りすぎだよ!
人に頼んだっていい、お金使ったっていい、
何より大切なのは、自分の心に余裕を持って子どもをみて、

愛していると伝えること!!!
ママの思いを言葉にすること!!!

まじでめちゃくちゃいい本なのでぜひ興味がある方は、読んでみてください。

以上、らむくしでした。

ベビーベット、いる?いらない?問題について

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こんにちは。らむくしです。
重い腰を上げ、昨日ベビーベットを片付けました。
というか、ダイニングテーブルを購入する予定なので、片付けざるを得ませんでした。

らむこ1歳5ヶ月。
全然使っていなかったベビーベット。
使用期間は生後1ヶ月から寝返りをマスターした6ヶ月までだったと思います。
そのあとは物置となっていました。
(ちょうどいい高さだから物置としては最適)


これからママになる方、今ベビーベットの購入を迷っている方、 一旦これを読んで本当に必要かどうか今一度考えてみてください。


ベビーベットを使うタイミング

昼間のお昼寝用にリビングに設置
夜間の就寝用に大人用ベッドの隣に配置


この2択だと思います。
我が家の場合は、リビングに設置してらむこのお昼寝用に使うことがほとんどでした。
ベビーベットを使用しようと思ったきっかけは、


1.犬が(たまに)いる
2.オムツ替えがしやすい
3.床から30センチまでは埃が多いと言われるから
4.お下がりをもらえる

正直4が大きいですね。
ベビーベットは結構お高いですし(あとでご紹介します)絶対に必要なものかといったら、そうでもないので。
もらえるなら、ラッキー!使おう!って感じでした。


夜間の就寝用に利用する人ももちろんいます。
添い乳をしないと心に決め、ベビーベットで寝させるようにすると、
慣れた頃には、きちんとベビーベットで勝手に寝てくれるなんてこともあるようです。

ただ、少し大きくなって、寝相がとてつもなく悪かったりすると、
使用を断念しなければならない場合もあります。
ちなみに、らむこは超絶びっくりするくらい寝相が悪いです。(私に似た)

ベビーベットサイズと値段

ベビーベットってサイズめちゃくちゃ大きいイメージありませんか?
そして、実際大きいんですよ。
ハーフサイズも売っているのですが、ハーフサイズだと寝返りすると
すぐに壁(柵?)にぶつかっちゃうし。

引越し前1LDKのリビングにベビーベット組み立てた時は、
ほんとに生活スペースが全くないって状況になりました。オススメしません♪

では、実際のサイズをみてみましょう。




外寸;幅97㎝×奥行66㎝×高さ94㎝


外寸;幅78㎝×奥行124.5㎝×高さ91.5㎝


外寸;幅96.9㎝×奥行51,5㎝×高さ100㎝

3つ比較してみました。
やはり大きいですね。
価格も、2万円前後という感じです。
これプラス、ベビーベット用にお布団とかも準備すると…お高いですね。

ちなみに、ベビー布団はこれが安くておススメです。

ベビーベットいる?いらない?結論

らむくしの勝手な結論です。


ベビーベッド、新品買うほどじゃない!!!

お下がりがもらえる、中古品で良品があった!とかであれば使ってみてもいいかもしれません♪

以上らむくしでした。

【レビュー】使ってよかった抱っこ紐3選

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こんにちは。らむくしです。

みなさん、抱っこ紐は何を使ってますか?? 私は今まで抱っこ紐3種類のものを使用しました。 どれもすごく使いやすかったので、レビューしてみたいと思います。

使ってよかった抱っこ紐


ベビーキャリアオリジナル

使用期間

0ヶ月〜7ヶ月

製品紹介

新生児期からインサートなしで使えることで有名なベビーキャリアオリジナル。 新生児期から14ヶ月まで使用できる。 シンプルなデザインで、対面抱っこはもちろん前向き抱っこにも対応。

しかもこれ、まるっとそのまま洗濯機で洗えます。

使用感

首すわり前でもしっかり赤ちゃんの首や顔をしっかり支えてくれるので、 安心して使用できました。 装着の仕方も、ベビービョルン公式サイトの動画で確認することができます。

ねんねしてしまった後も、赤ちゃんを下ろしやすくてGOOD!!

このベビーキャリアオリジナルは、私は7ヶ月頃まで使っていました。 装着しやすいので、夫のらむおも一緒に使用してくれました。

ただ、なぜ14ヶ月まで使えるのに7ヶ月でやめてしまいました。 それは、赤ちゃんが重たくなってくると、腰ベルトなしで体重を支えるオリジナルでは 肩への負担が大きくなってきつくなってきたからです。

らむこは7ヶ月で7キロほどでしたが、長時間の使用は結構きつかったです。 (夫のらむおは9ヶ月ほどまで使用していました。)

ただ、それまではもう毎日利用してました。 ちなみに、専用スタイもあるのでいっしょに購入するのがおススメです。

napnap

使用期間

7ヶ月〜現在1歳5ヶ月

製品紹介

日本で企画された抱っこ紐で、製品の安全を保障するSGマーク安全基準をクリア。 機能性にも優れていて、それでいてお値段はリーズナブル。 BASICシリーズでは6色からえらべる。 安全におんぶできるおんぶホルダー搭載

こちらもまるっと洗濯機で洗えます

使用感

もうこれね…なんといってもおんぶがしやすい。 おんぶホルダーが赤ちゃんの身体をしっかり支えてくれるので、リュックを背負う感覚で楽々、安全におんぶができます。 ベビーキャリアオリジナルとは違い、腰ベルトが付いているため、背中や肩への負担が少なく、長時間抱っこしていても辛くない。 しかも、赤ちゃんの背中部分にファスナーが2つついているのですが、 これがすごく便利なのです…ぐふふ

1つ目のファスナーはポケット。鍵とかハンカチとかスッと出したいものを入れておけるんです。これね、ほんと便利。使ってみて。まじで、まじで!!!!笑

2つ目のファスナーは、開けるとあら不思議、全面メッシュに切り替えられるんです。 赤ちゃんは一年中汗っかきなので、ちょっと暑いかなー??ってときはスッと開けるだけ! めちゃくちゃ暑い日はここに保冷剤入れることもできます。

あーもう書ききれないほどおススメポイントがあるんですけど

もう一点!ラスト! 丸めてスッキリコンパクトに収納できます。 見た感じはウエストポーチ?みたいな感じです。 1歳5ヶ月になったらむこは、歩きたい!抱っこしてほしい!のループなのですが、 歩きたいときはこの収納機能をスッと使って、手を繋いで歩けます♪

デメリットは…私的にはほとんど感じないのですが、 あの有名なエルゴより全体的に柔らかい感じがします。 悪くいうと、くたっとしているというか。 なので、結構長く使っていると、腰ベルト部分がちょっとよれてきた感じがします。

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それ以外は、もう満点じゃ。 ぜひ皆さん使ってほしいです。

スリング

使用期間

6ヶ月〜現在1歳5ヶ月

製品紹介

どの抱っこ紐よりも装着が楽々なスリング。 赤ちゃんとママの身体がぴったりくっつくため、赤ちゃんがとても安心 してよくねんねしてくれる。 サイズがないので、装着練習だけすれば、体格差のあるパパでもママでもおじいちゃんでもおばあちゃんでも利用できる。 いろんな種類の色柄があるため、見た目はとってもオシャレでスタイリッシュ

これも洗濯機でまるっと洗えます。(ほぼ布とリング2つしかないから当たり前か。笑)

使用感

友達からおさがりでもらったもので、正直見た目はめちゃくちゃ可愛いけど、 こんな布一枚で赤ちゃん抱っこできるの?!大丈夫?!という気持ちでした。 最初、首座り前も使えるということだったのでチャレンジしてみたのですが、 私には難易度高めでした…

首すわり後に再チャレンジしたのですが、2〜3回練習したらバッチリ習得できました。 習得してからは、お家の中メインですが毎日使用しています。 洗濯物干してる時とか、掃除機かけている時とか、 急に抱っこを要求してきたときは、スリングを使用して、サクッと抱っこします。 コンビニにだけちょこっと行きたい時とかも大活躍しますよ。

ただ、右肩だけに赤ちゃんの重みがくるので、 長時間の使用は厳しいです。現在9キロのらむこだと…私はできて30分かな。

でも、手軽さはこの中でナンバーワンです!!!

終わりに…

いかがだったでしょうか。 私のおススメ抱っこ紐の紹介でした。

ちなみに私。 らむこの1ヶ月検診は、らむおと行く予定だったのですが、 すっぽかされた経験がありまして……笑

(これも産後の恨み一生ってことで絶対忘れない)

その時にとても役に立ったのがベビーキャリアオリジナルです。

2人でドキドキしながらタクシーで向かったのですが、ベビーキャリアオリジナルがなければ、まじで無理でした。 ありがとうベビーキャリアオリジナル……

【体験談】ぎっくり背中との出会い〜オススメの筋トレ

f:id:RAMUKUSHI:20190409130333j:plain どうもこんにちわ。らむくしです。

突然ですが、私体力には自信があったんですよね。 いや、もう根拠のない自信なんですけどね。笑

中高とテニス部に所属し、右腕の筋肉はいまだにもりもりついてるし、 腹筋は昔からあまりなかったけど、背筋とか握力とかそんじょそこらの女子(女子とくらべていいのか?)よりあると思ってました。

ですが!!!

単純に考えて高校卒業から約10年間運動してないんですよね。

なのになんで体力に自信があったのか…
そんな私の身に2018年2月とんでもないことがおこりました。
目次


ぎっくり背中体験


当時住んでた1LDKのおうちで、生後3ヶ月だった娘と遊んでいたある朝。
夫のらむおは会社に行く準備をしていました。
私も食器でも洗おうかな、と思い娘を座布団の上に置こうとした

そのとき
ボォォォォォキィィィィィ
背中にカミナリが落ちました。

息ができない
身動き取れない
なにこれ


NANIKORE!!!!!
勝手に涙が出てくるくらいの痛み。私はは床にそのまま転がりました。

助けて…背中が…痛い…
と夫に助けを求めましたが、コトの大きさを把握できなかった夫は
「そんなに痛いなら救急車呼んだら」

といって出社していきました。orz 笑

今、(笑)ってちゃんと文章につけましたけど、
この時の出来事一生忘れないからな!ってくらい今でも根に持っています。笑


その後のことはほとんど覚えていません。
救急車よぶ?母呼ぶ?もう一回夫に言ってみて帰ってきてもらう?

そんなことを考えながら、10分くらいはそのままの体勢から動けなかったと思います。
その後、母に連絡をし仕事終わりに助けてもらうことになりました。

子育て中のぎっくり背中、何が辛いかと言いますと…

授乳中下向けない←痛い
抱っこする瞬間息できない←痛い
抱っこから置く体勢になったとき息できない←痛い



仕事後、母が降臨した時はまじで神かなと思いましたね……
お母さんの存在…ありがたやありがたや。
その後実家に帰り、泊めさせてもらって背中を動かさない生活をさせてもらいました。ありがとう。
次の日整形外科にいって、ぎっくり背中と診断されました。

その後2日間実家でお世話になり、3日目に無事家に帰還しました。本当にありがとう…

ぎっくり背中を経験して



やっぱり日頃運動、筋トレ、ストレッチを行うことは大事だと感じました。 なんにもしてないままだと、私のようにぎっくり背中になったり、 肩こり慢性化したりしますよ!

とくに産後忙しくて、慣れなくて、疲れ果てて、自分のことをやる気力なんて全然残ってないかもしれませんが、 ちょっとしたストレッチだけは行った方が良いです!!!!


私がいま行ってるのは

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上のが100均DAISOで購入の八の字ゴム! と、

これ!

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を使って、こちらの動画の筋トレ行っています♡


これなら痩せる!産後の痩せにくい体が-20キロ痩せたダイエット法!家でできる短時間トレーニング!

マリリンさんだーいすき♡ ぜひマリリンさんの他の動画も見てみてください!

背中の八の字ゴムを使った筋トレは、私は10回3セットしかしません。 ほんとはもーっと沢山やればいいのかもしれないけど、 私は数回背中をやってるので、やりすぎると逆効果になるので…やっても30回かなって感じです。


あとは、寝ている娘の隣でプランクしたり、髪の毛乾かしている時にスクワットしたりしてます。

詳細は以前書いたコチラ

www.ramukushi.work



私はズボラなので、笑 そんなにたくさんはできません。でも、これくらいなら…♡という筋トレを紹介してくれてマリリンさんに感謝♡


これからも筋トレ頑張るぞー!!!


みんなもぎっくり背中には気をつけて…

【体験談】ふっと湧いてくるイライラへの対処法

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どうもこんにちは。らむくしです。

本日は、私が今1週間試していることをお伝えしたいと思います!!

その名も、


アンガーログ!!

私が好きな、ボンベイさん @HUTACHAN_twins のブログ

bonbei.net

で紹介されていて、私も試してみることにしました。

目次

アンガーログとは

怒りの記録のことです。これを行うことによって、私… びっくりするくらいイライラから解放されました!!!

怒りをコントロールするための方法で、 これを行うことによって、自分の怒りの理由やパターンがわかるため、 それに対しての対策をとることができます。



行なっていくと、あーら不思議…

イライラしなくなったのです。

アンガーログの行い方

ボンベイさんのブログにも詳しく書かれていますが、


①いつ

②どこで

③誰が

④誰に

⑤なにをした

⑥その時にどう感じたか

⑦その時に自分がとった行動

⑧相手にとって欲しかった行動、期待していたこと

⑨怒りの点数(10点満点中何点か)



これをノートに書き出すのです。

私は、⑨まで書くのは長くって多くって続かないと感じたため

⑤何をした

⑥その時にどう感じたか

⑧相手にとって欲しかった行動、期待していたこと



を書き出すことにしました。(ボンベイさんの真似♡笑)


たとえば、 夜の寝かしつけに時間がかかり、私もなれない早起きでぐったりしていた先日。

ようやくらむこがねんねしてくれて、リビングに行くと……



夜ご飯の食器そのまんま らむこのおもちゃ散乱



その中でらむお(夫ね)は、お酒飲んでテレビ見てたんですよ。




怖い怖い



もう見た瞬間から カッチーンてきて。



あまりにもワナワナしちゃったんで、とりあえずペンをとり


食器を洗ってくれなかった 片付けをしてくれなかった

まじでファ◯キン…

食器を洗うか食洗機に入れて欲しかった おもちゃを片付けて欲しかった



と書きました。

そこで気づきました。 察してもらおうと思ってるなー自分。と。

お願いして寝かしつければよかっただけじゃん。と。

まあ、それくらいね、ほんとはやって欲しいんですけど。笑

でもイライラするほどのことではないなって。

そのように、自分のイライラの傾向と対策をとることができるのです。

イライラが減りました

これで、だーいぶイライラが減りました。 ただ、まだ始めたばかりなので完全にとは言えないですが…てへ

イライラすることがなくなったら、笑顔が増えて、 もっとハッピーに毎日暮らせる♡



まじで感謝です。 ボンベイさんありがとう。 これからも毎日実践していきたいと思います!!!

断乳のスムーズな行い方。さよならおっぱい

 

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どうもこんにちは。らむくしです。

 

今日は、どうやって断乳したのか…をお伝えしようと思います!!

 

 

 

さて、なぜこんな記事を書こうかと思ったのかと言うと…

 

らむこの慣らし保育時間に洋服を整理してましたら…

 

 


 

くったくたの授乳ブラがでてきましたー♡笑

 

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ほんとしわくちゃ、こんなん見せてごめんなさい🤣

 

 

あ、ちなみにこの商品

 


ベルメゾンのコチラです

 

 

 

 

 

めちゃくちゃ使いやすいし、

 


キツくないし、出しやすいし、おすすめ!!

 


妊娠中にポチッとなして1年間フルで頑張ってもらいました…お疲れ様😭

 

 

それでは、我が家の断乳プロジェクト!

こちらー

 

①昼間断乳、夜間授乳

②カウントダウン

③夜間断乳⇒さよならおっぱい!

 

 

①昼間断乳、夜間授乳

 

 

 

我が家の場合は、昼間に断乳するところからはじめました!

 


離乳食を始めたのが生後5ヶ月から。

 


わりとなんでも食べてくれるらむこだったので、3回食をはじめた9ヶ月目を少しすぎたところから昼間断乳を開始しました。

 


昼間の水分は、お茶をメインにとって、お昼寝のときも抱っこ紐でおんぶかだっこ!

 


最初は戸惑ってたらむこも、睡魔の方が勝つので、そのままねんね!

 

夜寝かしつけの際に、添い乳してねんね。

 


夜勤は、だいたい1晩3回~5回でした。

 

 

 

 

②カウントダウン

1歳を目前にした頃、断乳を決意しました。

 


誕生日の2週間前から、毎晩ねんねのときに「1歳になったらおっぱいとバイバイしようね。

 


「あと〇日だね!」と、心の準備をしてもらいました。

 


なんで、こんなにはやく断乳するのか?する必要あるのか?

めちゃくちゃ迷いましたが、ご飯もりもり食べてくれるし、いつかはやめなきゃいけないので、仕事復帰する前に余裕を持って1歳でさよならおっぱいしてもらいました。

 

③夜間断乳⇒さよならおっぱい!

1歳になって、1週間後…

 


ついに夜間断乳を始めました!!!!!

 


(私の心の準備が遅れたため1週間後からの開始になりました🙄)

 


まずはご飯を食べたあとは、リビングの電気を間接照明だけにして、暗くするところからスタートします!!

 

1日目…

 


寝ない。抱っこ抱っこ抱っこー…で、置いたら起きる。

 


抱っこしたまま、壁にもたれて私も一緒に寝ました。

 


二の腕触らせたり、耳たぶ触らせたりする方法も友達に聞いていたのですが、

特にどこかを触ってると落ち着くーとかはないようだったので、

普通に抱っこで夜中3時までたたかいました。

 


3時以降は、置いても起きなかったので5時まで寝て…おはようございます😭笑

 

2日目と、3日目

だいたい同じ感じで、

立って抱っこ⇒座って抱っこ⇒私うとうと⇒置く⇒泣く⇒最初に戻る…

を繰り返してました。

 

4日目

異変が…

立って抱っこ⇒座って抱っこ⇒置く…

おや?

 

おやおや??

 

起きなーい٩( ᐛ )و

 

夜中も2~3回は泣いて起きちゃいましたが、今度は寝言の可能性もあるので、そのまま背中をさすさす…とさする。

 


と、あーら不思議!10分くらいやってると…寝るじゃないですか!!!!!

 

 

こんな感じで、我が家は夜も断乳に成功し、さよならおっぱいしたのです!!!!

 

 

ちなみに参考にした本はコチラ↓

 

 

 


赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

 

 

 

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

 

 

 

ポイントとしては、

 

 

 

朝起きる時間(起こす時間)を決める

 


食事の時間を決める

 


お風呂に入って体をあたためてから寝る

 


夜は照明を暗くする

 

 

 

 

こんなとこでしょうか。

 

 

もちろん、赤ちゃん全て個人差があるし、やり方も沢山あるし、

 


ミルクの子だっているし、別に私のやり方が正しい!おすすめ😍ってわけではないのですが、

 


らむくしのとこはこんな感じだったよーっへーそうなんだーて思ってもらえればいいです。笑

 


そして、みんなみーんな頑張ってる母ちゃんや父ちゃんは素敵です。

エブリバディ、OTSUKARE!!!

 

 

あ、でも上で紹介した本は、

おすすめなのでもしよければ読んでみてください♡

 

 

なんか、ねんトレの話とごっちゃになったけど…

とりあえず、私のおっぱいお疲れ!!!

 

 

ちなみに、断乳後5ヶ月たった今でもしぼると母乳がでます…

これ母乳外来行くべきか?!

 

母ちゃんの悩み事はつきないです…

 

 

 

 

慣らし保育 辛い…けど娘と一緒に頑張ってみた

どうもこんにちは。らむくしです。

 

4月に入り、Twitterで #慣らし保育 をよく見ます。私もその中の1人。

5月からは復職して、家事育児のめくるめく日々が待っている…コワイよ……

 

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大人でも今までと違う世界、環境に入る時、とっても緊張しますよね。

 

娘、らむこは私より一足先に、違う世界へ飛び立ちました。

 

保育園。

 

まだ慣らし保育2日間しか行ってないので、全然慣れてません( ˙-˙ )そりゃそーだ

 

 

今まで、近くの子どもセンターに行って遊んでみたりもしていましたが、母ちゃんが隣にいるという安心した環境でしか遊んだことはありませんでした。

なんなら、母ちゃんがいても同世代の子達の和の中に入っていけない引っ込み思案な娘。

 

保育園…大丈夫かな…と、不安な気持ちもあります。

 

 

でも、本当に不安なのは娘。

私までもが不安な顔してたら、ダメだよね!!

ということで、保育園通わせる前から気持ちを盛り上げるように気をつけました!

 

 

①保育園で遊ぶ日まであと〇〇日だねー!楽しみだね!いぇーい!٩( ᐛ )و

 

②おうちでやったことのない遊びが出来るんだってー楽しみだね!いぇーい!٩( ᐛ )و

 

③お友達たくさんできるかな?楽しみだね!いぇーい!٩( ᐛ )و

 

 

何かにつけて、盛り上げる…私。笑

伝わってるかわからないけど、少しでもらむこの不安がなくなればいいな…と願いながら、今日も

 

 

ボール遊びできたんだって?!

すごーい♡楽しかったね!いぇーい!٩( ᐛ )و

 

ハイタッチ!!

 

 

そして、

お疲れ様。ぎゅー

 

 

娘を送った後、1人でいるリビングはなんだか切ない。けど、らむこも頑張ってる。私も頑張ろう。

 

そう思ったのでした♡

 

同じような環境の方は、#慣らし保育 には、去年そうでした!という先輩方もいて、とっても心強いので、よかったら見てみてください!

 

みんな一緒に適当にがんばりましょーいぇーい!٩( ᐛ )و